Dieta y abstención
Prepara el cuerpo.
Abre el camino.
Una guía clara para llegar a la ceremonia con el estómago ligero, el sistema limpio y la intención presente. Léela completa; tu seguridad depende de ello.
01
3–5 días antes
Dieta simple, sin tiramina ni estimulantes
02
Día de la toma
Desayuno y almuerzo ligeros; ayuno desde el mediodía
03
La noche
Solo agua moderada; estómago vacío al recibir la medicina
01 · Prioridad
Lo más crítico primero
La ayahuasca contiene inhibidores de la MAO. Combinarla con ciertos medicamentos o sustancias puede ser peligrosa. Si tienes dudas médicas, consulta a un profesional colegiado antes de participar.
Medicamentos
Sin antidepresivos (ISRS), ansiolíticos, pastillas para dormir ni antihistamínicos al menos 14 días antes, salvo indicación expresa de tu médico.
Alcohol y drogas
Cero alcohol, marihuana, cocaína u otras sustancias no autorizadas al menos una semana antes.
Quién no puede participar
Gestación o lactancia; afecciones cardíacas severas; hipertensión no controlada; ACV previo; trastornos psiquiátricos graves; fármacos incompatibles (incluidos IMAO). La Empresa se reserva el derecho de admisión.
02 · El día
El día de la ceremonia
La toma suele ser nocturna. Tu digestión debe estar en descanso: menos comida, más claridad.
Mañana
Desayuno ligero
Avena cocida solo con agua (sin leche ni azúcar), plátanos sancochados o papaya picada.
Mediodía
Almuerzo temprano
Porción pequeña de arroz blanco hervido con verduras al vapor (calabaza, zanahoria), sin sal ni aceite. Termina a más tardar a las 12:00 o 13:00.
Tarde / noche
Ayuno total
Nada de sólidos desde el mediodía. Solo agua pura en cantidades moderadas hasta un par de horas antes. El estómago vacío reduce náuseas extremas y favorece la absorción.
03 · La dieta
Qué evitar y qué sí puedes comer
Durante 3 a 5 días previos, come lo más simple, natural e insípido posible. Esto no es privación estética: es preparación.
Ventana: 3 a 5 días antes de la ceremonia
Elimina por completo
- Quesos curados, embutidos, ahumados, conservas y soya (incluida salsa de soya)
- Carnes rojas y cerdo
- Sal, azúcar, picante, ajo y cebolla
- Cítricos: limón, naranja, toronja
- Café, té negro o verde y bebidas energéticas
Prioriza
- Arroz, quinoa, papas, camote y avena
- Pollo a la plancha sin condimentos o huevos sancochados
- Manzana, pera, melocotón; hojas verdes y zanahoria (vapor o crudo, sin aderezo)
- Aceite de oliva o de coco solo en mínima cantidad
04 · Interior
Preparación mental y energética
Recomendaciones de la tradición. No son obligaciones sanitarias estatales; sí son parte del contenedor que cuidamos.
Abstinencia sexual
Evita actividad sexual (incluida la masturbación) 3 días antes y 3 días después, para conservar energía vital.
Intención clara
Medita o reflexiona sobre por qué buscas esta medicina. Escribe tu intención en un papel.
Descanso
Duerme bien las noches previas. El proceso nocturno agota el cuerpo físico.
05 · Marco
Aviso importante
Esta guía es informativa y de preparación tradicional. No es consejo médico ni protocolo clínico.
- Consulta a un profesional de la salud colegiado antes de suspender medicamentos o participar.
- El cumplimiento es tu responsabilidad; la Empresa no garantiza ausencia de efectos adversos ni resultados.
- Forma parte de las advertencias comunicadas en los Términos y se confirma en la Ficha de Salud.
- Esta cláusula no exime dolo, culpa grave ni deberes irrenunciables de idoneidad (Ley 29571).
Yaku Experience
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